備孕是指孕育寶寶的前提準備,每個爸爸媽媽都想順利生一個健康、聰明的寶寶,為了創造一個健康的新生命,從現在開始,別忘了先擬訂一份詳細的孕前計劃,那么試管嬰兒成功率高的私立醫院備孕飲食咋樣的?
第一,準備受孕前六個月
1如果夫妻倆對于未來孩子的來達到共識的話,建議夫妻一起去醫院做孕前檢查,不要覺得麻煩,這是為了今后早日懷孕以及寶寶的健康。
2如果倆夫妻的體重達不到標準,超過或低于都不行,那么應該從現在起開始調整飲食,爭取將體重調整到標準體重后再懷孕。
第二,準備受孕前五個月
如果家中有貓、狗等寵物,最好托付給親戚朋友。
第三,準備受孕前四個月:
1從這個月開始,備孕的夫妻就應該要做些運動強身健體了跑跑步、游游泳、做些太極拳等運動。適當的鍛煉可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量。
2如果在生活中,備孕夫妻有些不良的習慣,比如:抽煙、喝酒等,那么從現在起就戒了吧。
第四,準備受孕前三個月
1備孕夫妻雙方都要慎用藥物,包括不要使用含雌激素的護膚品。
2從事對胎兒有害職業(如放射環境)夫妻,尤其是女性一定要從這個月開始暫時離開。
3為減少“早孕反應”對身體的營養損失,要在這個月份積極進食富含營養素的食物,如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物,不要還想著“要瘦,要瘦”孕育寶寶的首要條件就是有一個健康的身體。
第五,準備受孕前兩個月
1夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。
2希望生個乖乖女,可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個,可以多一些偏堿性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過,特別提示的通過飲食調節的方法并不是絕對有效,只是增強的幾率。
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