在過去的傳統思想里，很多人覺得生兒育女是女人的事情，與男性無關，事實真的是這樣子嗎？其實在生育輔助方面，試管嬰兒的成功率其實是跟男性有關的，試管嬰兒助孕能否成功，不僅僅需要女性的積極參與，男方在這個過程中，同樣起著非常重要的作用，那么試管嬰兒怎么做成功率會更高呢？現在就來為大家詳細講解。

試管嬰兒怎么做成功率更高呢？對于試管嬰兒的成功率來看，最主要的是看男性與女性的精子、卵子質量是否優質與健康，那么在試管嬰兒過程中，如何積極的做好準備工作，提高精子與卵子的質量呢？從哪一系列過程做好準備，相應的提升試管嬰兒的成功率呢？

對于女性朋友來說：

1、首先要注意的就是多休息，保證充足的睡眠時間，這對于卵泡的發育，還有卵子的質量提升有著非常重要的作用;

2、再就是堅持運動，運動才會讓人更有活力，卵子的活性也得到增強;

3、多吃一些抗氧化的食物以延緩卵巢的衰老等癥狀;

4、每天一個好的心情，對于卵子來說會更加的健康，當出現一些容易讓人心煩或者是壓力倍增的事情時，學會排解自己的煩惱才是當前主要去做的，而且對于身體的其他方面也是有重要的影響的，每天學會對自己微笑。

對于男性來說：

1、盡早的形成良好的生活習慣，不熬夜、不吸煙、不飲酒，從而保證生精能力及精子的質量，煙酒中所含的物質能夠傷害精子，從而使得精子的質量變差或者出現畸形情況的發生，這一階段應避免此類物質的攝入。

2、同時，多吃瘦肉、魚類等高蛋白的食物，這樣就能為精子的成長準備好充足的營養，體育鍛煉更是不可缺少的，加強體育鍛煉，更有利于精子活性的提高，這對提高身體素質也有很多的好處。

3、當然，對于男性而言，心態也是非常重要的，一個好的心態比處于焦慮、壓力過大的人來說，試管嬰兒的成功率要高，因為當焦慮時，人會生一種激素，對生殖系統產生影響，從而降低各方面的能力，當處于此狀態時，要學會排遣，釋放這種壓力，從而放松心情。

在試管嬰兒選擇這條路上，身體條件的局限性只是其中一方面，而針對自己的身體情況選擇適合自己的試管醫院才能更加達到事半功倍，因此，想要做試管成功前提也就是要選擇最好的試管嬰兒醫院最好的醫生來做，這樣一次成功的希望就會大很多。