在過去的傳統(tǒng)思想里，很多人覺得生兒育女是女人的事情，與男性無(wú)關(guān)，事實(shí)真的是這樣子嗎？其實(shí)在生育輔助方面，試管嬰兒的成功率其實(shí)是跟男性有關(guān)的，試管嬰兒助孕能否成功，不僅僅需要女性的積極參與，男方在這個(gè)過程中，同樣起著非常重要的作用，那么試管嬰兒怎么做成功率會(huì)更高呢？現(xiàn)在就來(lái)為大家詳細(xì)講解。

試管嬰兒怎么做成功率更高呢？對(duì)于試管嬰兒的成功率來(lái)看，最主要的是看男性與女性的精子、卵子質(zhì)量是否優(yōu)質(zhì)與健康，那么在試管嬰兒過程中，如何積極的做好準(zhǔn)備工作，提高精子與卵子的質(zhì)量呢？從哪一系列過程做好準(zhǔn)備，相應(yīng)的提升試管嬰兒的成功率呢？

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)：

1、首先要注意的就是多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)于卵泡的發(fā)育，還有卵子的質(zhì)量提升有著非常重要的作用;

2、再就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才會(huì)讓人更有活力，卵子的活性也得到增強(qiáng);

3、多吃一些抗氧化的食物以延緩卵巢的衰老等癥狀;

4、每天一個(gè)好的心情，對(duì)于卵子來(lái)說(shuō)會(huì)更加的健康，當(dāng)出現(xiàn)一些容易讓人心煩或者是壓力倍增的事情時(shí)，學(xué)會(huì)排解自己的煩惱才是當(dāng)前主要去做的，而且對(duì)于身體的其他方面也是有重要的影響的，每天學(xué)會(huì)對(duì)自己微笑。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)：

1、盡早的形成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不吸煙、不飲酒，從而保證生精能力及精子的質(zhì)量，煙酒中所含的物質(zhì)能夠傷害精子，從而使得精子的質(zhì)量變差或者出現(xiàn)畸形情況的發(fā)生，這一階段應(yīng)避免此類物質(zhì)的攝入。

2、同時(shí)，多吃瘦肉、魚類等高蛋白的食物，這樣就能為精子的成長(zhǎng)準(zhǔn)備好充足的營(yíng)養(yǎng)，體育鍛煉更是不可缺少的，加強(qiáng)體育鍛煉，更有利于精子活性的提高，這對(duì)提高身體素質(zhì)也有很多的好處。

3、當(dāng)然，對(duì)于男性而言，心態(tài)也是非常重要的，一個(gè)好的心態(tài)比處于焦慮、壓力過大的人來(lái)說(shuō)，試管嬰兒的成功率要高，因?yàn)楫?dāng)焦慮時(shí)，人會(huì)生一種激素，對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而降低各方面的能力，當(dāng)處于此狀態(tài)時(shí)，要學(xué)會(huì)排遣，釋放這種壓力，從而放松心情。

在試管嬰兒選擇這條路上，身體條件的局限性只是其中一方面，而針對(duì)自己的身體情況選擇適合自己的試管醫(yī)院才能更加達(dá)到事半功倍，因此，想要做試管成功前提也就是要選擇最好的試管嬰兒醫(yī)院最好的醫(yī)生來(lái)做，這樣一次成功的希望就會(huì)大很多。