受晚婚晚育、三孩開放等多種因素，如今越來越多的家庭選擇了三代試管嬰兒技術(shù)，以滿足自己的生育需求。那么國內(nèi)做三代試管有哪些飲食建議?

國內(nèi)做三代試管有哪些飲食建議?

一、飲食建議

1、富含礦物質(zhì)的食物

(1)舉例：鈣、鐵、鋅、硒等。

(2)建議：礦物質(zhì)是人體所需的七大營養(yǎng)素之一，補(bǔ)充鈣可促進(jìn)胎兒發(fā)育，補(bǔ)充鋅可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)充硒可以提高免疫力等，注意不可過量攝入，應(yīng)以均衡、適量、全面為原則。

2、富含維生素的食物

(1)舉例：維生素C、維生素D、維生素E、葉酸等。

(2)建議：維生素可以維持人的生理功能，幫助生長、代謝、發(fā)育，對于博鰲試管嬰兒期間維持正常的卵巢功能和睪丸功能有著重要意義。

3、富含蛋白質(zhì)的食物

(1)舉例：牛奶、雞蛋、肉類、魚類等。

(2)建議：蛋白質(zhì)可調(diào)理身體，促進(jìn)卵泡發(fā)育，提高女性卵子質(zhì)量，提高妊娠率。

二、飲食禁忌

1、酸性的食物

(1)舉例：如肉類、魚類、谷物、蛋黃、面包、蠶豆、花生等。

(2)禁忌：酸性的食物食用過多會導(dǎo)致肝氣旺盛，引起胃腸過重的負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)的吸收，過多食用還會造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形，因此要注意適量攝入，不可多食。

2、生冷的食物

(1)舉例：如海帶、溏心蛋、菠蘿、柑橘、香蕉、冬瓜等。

(2)禁忌：生的食物，即未經(jīng)過烹飪處理的，比較涼的食物，這些食物可能含有弓形蟲，孕期感染弓形蟲可導(dǎo)致胎兒胎停、流產(chǎn)、腦積水、小頭畸形等，新生兒可有腦癱、試聽障礙、智力障礙等情況。

3、受污染的食物

(1)舉例：農(nóng)藥很強(qiáng)的食物、含有過多添加劑、色素、防腐劑的食品。

(2)禁忌：這種食物食用過多可導(dǎo)致胎兒畸形，因此要注意認(rèn)真清洗，保持新鮮、衛(wèi)生的原則。

4、活血化瘀的食物

(1)舉例：山楂、黑木耳、洋蔥、生姜、大蒜、阿膠、紅棗、紅糖、荔枝、桂圓、西紅柿等。

(2)禁忌：在孕期應(yīng)少吃這類食物，這類食物食后易引起胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。

5、辛辣刺激的食物

(1)舉例：辣椒、洋蔥、大蒜、生姜、胡椒、花椒等，還有咖啡、濃茶屬于刺激食物。

(2)禁忌：食用辛辣刺激食物可導(dǎo)致失眠，不利于疾病、身體的恢復(fù)，食用過多還會導(dǎo)致便秘、炎癥、胃出血等情況，這種食物無論是孕期還是博鰲醫(yī)院試管嬰兒期間都不建議食用。

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